LE YOGA

La pratique du Yoga, même en cours collectif, nous permet de vivre une expérience personnelle. Le Yoga est une discipline millénaire qui nous invite à une exploration profonde au travers de postures qui allie fermeté et détente. Une façon de retrouver son corps et de lui redonner sa juste place :

Dominique sera attentive à trouver la bonne adaptation à la personne. La pratique corporelle du Yoga est un travail d'allègement de notre espace intérieur guidé par le souffle qui est l'énergie vivante de notre corps.

Pendant 1h15 je vous propose d'associer, de lier le mouvement, la respiration et l'attention afin d' augmenter votre bien être quotidien.

PLANNING DES COURS

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LUNDI :             11h à CLUNY

MARDI :            9h30 et 12h30 à CLUNY  - 18h30 (avec Virginie)

                          19h30 à LOURNAND

MERCREDI :     9h30 et 19h00 à CLUNY

                          14h30 cours enfants à CLUNY

JEUDI :              9h30 (avec Judith) - 12h30 et 18h30 à CLUNY

VENDREDI :     9h30 et 15h00 (Yoga Nidra) à CLUNY

TARIFS

A la séance  10 euros

Au mois  35 euros

Au trimestre  100 euros

A l'année  3 chèques de 95 euros encaissé au début de chaque trimestre

L'espace " MIROIR DE SOIE " vous propose des séances collectives d' orientation vers la méditation.

S'accorder le droit de nous asseoir simplement et de ne rien faire, s'arrêter quelques minutes...

Tous les 2èmes jeudi du mois au tarif de 8 euros.